Tiram disebut juga tiram mentah.Mereka adalah makanan yang paling kaya seng di antara semua makanan (per 100g tiram, tidak termasuk berat cangkangnya, kadar air 87,1%, seng 71,2mg, kaya protein seng, adalah makanan suplemen seng yang baik, untuk melengkapi Seng sering bisa makan tiram atau protein seng.

1. Memperkuat hati dan detoksifikasi

Glikogen hati tiram terdapat di hati dan otot yang menyimpan energi, dan memiliki hubungan mendalam dengan pembelahan sel, regenerasi, dan aktivasi sel darah merah.Dapat meningkatkan fungsi hati, memulihkan kelelahan, dan meningkatkan kekuatan fisik.Taurin yang terkandung dalam tiram dapat meningkatkan sekresi empedu, menghilangkan lemak netral yang terakumulasi di hati, dan meningkatkan efek detoksifikasi hati.

2. Meningkatkan fungsi seksual

Tiram mengandung sejumlah besar arginin, yang sangat diperlukan untuk produksi sperma, dan unsur timbal.Arginin adalah bahan utama untuk produksi sperma, dan sub-timbal meningkatkan sekresi hormon.Tiram yang dimakan dapat meningkatkan fungsi seksual.Penyakit pria seperti penurunan fungsi seksual, impotensi, pembesaran prostat, dan hipoplasia organ seksual dalam banyak kasus disebabkan oleh kekurangan timbal.

3. Memurnikan kemacetan

Taurin dalam tiram memiliki efek pencegahan yang baik terhadap arteriosklerosis yang disebabkan oleh kemacetan, dan akibat stenosis, infark miokard, dan infark serebral.

4. Sembuh dari kelelahan

Asam amino yang terkandung dalam tiram dapat meningkatkan fungsi hati, menghambat penumpukan asam laktat, serta membantu mempercepat pemulihan kelelahan dan meningkatkan kekuatan fisik.Selain itu, taurin dan glikogen hati pada tiram tidak hanya membantu pemulihan kelelahan fisik, tetapi juga sangat efektif dalam pemulihan kelelahan mental.Efek perbaikan depresi internal dan pemulihan penglihatan juga telah diketahui.

5. Menutrisi wajah Anda

Karena tiram mengandung zat besi dan tembaga, tiram adalah pengobatan paling efektif untuk anemia defisiensi besi yang unik pada wanita.Selain itu, tiram mengandung sejumlah besar sub-timbal yang tidak terdapat pada tubuh kebanyakan orang.Oleh karena itu, mengonsumsi tiram dapat mencegah kulit kering, meningkatkan metabolisme kulit, menguraikan melanin subkutan, dan menghasilkan kulit halus dengan warna putih kemerahan.Karena dapat mendorong pembentukan dan sekresi hormon, juga berdampak baik pada gangguan fisiologis, infertilitas, dan gangguan menopause.

6. Meningkatkan imunitas

Tiram kaya akan protein yang sangat baik, glikogen hati, vitamin dan mineral, serta mengandung lebih dari 18 jenis asam amino.Asam amino ini kaya akan glutathione yang dapat mensintesis zat anti asam.Asam amino (glutamat, permen karet).Setelah makan tiram, ia mensintesis glutathione dalam tubuh manusia, menghilangkan asam aktif dalam tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menghambat penuaan.